健康 / 運動

「音楽」と健康

 

　

-「音楽」がココロとカラダの健康に役立つ理由 –

　　

　

「音楽と健康」の研究は、主に「感情や心への影響」や、

　

「脳の活性、呼吸機能」分野で多く指摘があるようです。

　

　 　　

音楽が心にポジティブに作用する効果や「癒す」という観点から

　

さらに社交性や積極性の促進について指摘する研究もあります。

　　

　　

声楽では、呼吸機能として「腹式・胸式呼吸」など体そのもの、

　

演奏では、指や様々な五感を使い「聴覚野・言語野・視覚野」、

　

前頭前野や記憶に関わる部分も働くなども指摘があるようです。

　

　　　　

＜参照：総合音楽院 群馬音楽アカデミー＞